Статья рассказывает о том, как внести больше осознанности в свои действия, чтобы не попасть в ловушку бессознательного автоматизма. Автор объясняет, что сознательное выполнение действий помогает чувствовать себя более живым и предлагает несколько советов, как достичь этого состояния.